Kurz orientálneho tanca špeciálne vytvorený pre nosiace maminky s miminkami, ktorý je zadarmo dostupný z pohodlia domova. Tento kurz je vhodný aj pre budúce maminky (tehotné) a pre všetky tanečnice, lebo je možné ho absolvovať a tancovať i samostatne bez dieťatka.
Orientálny tanec je ako fyzická aktivita vhodná pre dievčatá a ženy bez obmedzenia veku, postavy či talentu a mnohé ho obľubujú pre množstvo pozitívnych účinkov nie len na fyzické, ale i psychické zdravie. Orientálny tanec je všeobecne považovaný za bezpečnú formu pohybu, ale POZOR, pri každej fyzickej aktivite hrozí aj určité riziko zranenia. Každá tanečnica vykonáva cvičenia a tancuje na vlastné riziko. Navyše, v prípade zdravotných obtiaží sa odporúča pred začatím s týmto tancom konzultácia s lekárom (napr. aj pri tehotenstve, pri onkologických pacientoch, gastroenterologických a endokrinologických pacientoch, ...).
Maminky s miminkami prispôsobujú pohyb svojim možnostiam a tak, aby to bolo príjemné pre mamičku i dieťatko. Maminka si môže lekcie tancovať s miminkom alebo samostatne a podľa potreby sa k niektorým videám vracať či iné preskakovať. Budúce mamičky (tehotné) by mali začatie každej novej fyzickej aktivity konzultovať so svojim lekárom a v prípade bezproblémového tehotenstva sa väčšinou odporúča začínať s tancom až v 2. trimestri, tancovať len jemne, nepresilovať sa a vnímať svoje telo ako i prípadné signály bábätka (napr. ak sa miminka pri otočkách necíti dobre, tak ich z tanca vynechá).
