Online video kurz Mini lekcie orientálneho brušného tanca pre začiatočníčky pozostáva z mini lekcií vhodných pre začínajúce tanečnice, ktoré sú spracované ako krátke inštruktážno-tréningové videá. Krátke videá umožňujú ľahkú orientáciu v kurze, možné rozdelenie kurzu na menšie časti podľa časových možností každej tanečnice ako aj ľahké opätovné prehrávanie vybraných mini lekcií. Pred každým cvičením či tancovaním je vhodné sa rozhýbať (rozcvičiť sa) a na konci sa pouvoľňovať - preto je k dispozícii aj mini lekcia špeciálne venovaná rozcvičke / zácvičke.
Mini lekcie orientálneho tanca pre začiatočníčky obsahujú len krátke vysvetlenie tanečných prvkov, preto sú ideálne ako doplnok ku reálnym prezenčným kurzom orientálneho brušného tanca, kde lektorka zabezpečuje podrobnejší výklad a overenie správnosti prevedenie pohybov pod jej pozorným okom. Cieľom mini lekcií je hlavne pomôcť a motivovať k domácemu tréningu. Tieto mini lekcie však môžu poslúžiť aj ako základný video-kurz orientálneho tanca, ktorý je navyše počas pandémie Covid-19 dostupný z bezpečia a pohodlia domova úplne zadarmo.
Orientálny tanec je ako fyzická aktivita vhodná pre dievčatá a ženy bez obmedzenia veku, postavy či talentu a mnohé ho obľubujú pre množstvo pozitívnych účinkov nie len na fyzické, ale i psychické zdravie. Orientálny tanec je všeobecne považovaný za bezpečnú formu pohybu, ale POZOR, pri každej fyzickej aktivite hrozí aj určité riziko zranenia. Každá tanečnica vykonáva cvičenia a tancuje na vlastné riziko. Navyše, v prípade zdravotných obtiaží sa odporúča pred začatím s týmto tancom konzultácia s lekárom (napr. aj pri tehotenstve, pri onkologických pacientoch, gastroenterologických a endokrinologických pacientoch, ...).
